Saúde e Bem-estar

Alongamentos ajudam-no a melhorar a qualidade de vida!

Os alongamentos são fundamentais para quem pratica exercício físico. Descubra como podem ajudá-lo a melhorar a sua qualidade de vida.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cursos IHTP: Conheça a oferta formativa para 2019!

Os cursos IHTP prometem ajudá-lo a ser mais feliz nas diferentes vertentes da sua vida. Descubra a oferta formativa para 2019.

Posted in Desenvolvimento de Negócios, Desporto, Educação, Excelência Pessoal, Liderança, RH & Coaching, Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Natal: 5 Conselhos para não se deixar levar pelo stress!

Não deixe que o stress contagie o seu Natal. Descubra 5 dicas para viver a quadra natalícia de forma relaxada e feliz com familiares e amigos.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Ansiedade: Como podem a PNL e a Hipnose ajudar a combatê-la?

Saiba como a Programação Neurolinguística (PNL) e a Hipnose podem ajudar a combater as crises de ansiedade, conhecida como a “doença” do século.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Alimentação saudável: Benefícios das ervas aromáticas

Sabia que as ervas aromáticas e as especiarias são bons aliados para uma alimentação saudável e saborosa? Descubra agora como as utilizar.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , | Leave a comment

Alimentação saudável: Adeque a sua rotina às estações do ano!

Adequar o que come às estações do ano é essencial para uma alimentação saudável. Descubra como neste artigo e aposte no seu bem-estar.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Meditação: 8 Dicas para se iniciar no processo meditativo!

A meditação é uma arte milenar que contribui para o seu bem-estar. Não perca estas dicas úteis e inicie a sua viagem por esta prática.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , | 2 Comments

Hipnose: Surpreenda-se com os benefícios desta terapêutica!

A hipnose é uma terapêutica que ajuda a lidar com emoções recalcadas. Descubra mais sobre a sua atuação e benefícios neste artigo.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , , , , | 4 Comments

Stress: Aprenda a parar e diminua a pressão do dia a dia!

Parar é essencial para a sua saúde física e mental, sobretudo na sociedade moderna. Acabe com o mito da falta de tempo e combata o stress.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , | Comentários fechados em Stress: Aprenda a parar e diminua a pressão do dia a dia!

Exercício físico: 11 Dicas para um estilo de vida saudável!

A prática de exercício físico é essencial para uma vida saudável. Descubra as melhores estratégias para acabar de vez com o sedentarismo.

Posted in Saúde e Bem-estar | Tagged , , , , , | 2 Comments