Treino Mental: Atingir o Alto Rendimento nas Artes Marciais!

Treino Mental: Atingir o Alto Rendimento nas Artes Marciais!

O treino mental é essencial para que consigamos atingir os nossos objetivos e até ultrapassar as nossas expectativas. Nas artes marciais, tal como em qualquer desporto ou situação da vida, treinar a mente é extremamente importante para o resultado a ser alcançado. É ainda mais importante o treino mental rumo ao condicionamento para o sucesso do que o treino físico. Esta crença baseia-se no facto […]

Ler Mais Deixar comentário

Desporto: Aprender a Gerir o Sucesso e Insucesso é Essencial!

Desporto: Aprender a Gerir o Sucesso e Insucesso é Essencial!

Desporto e sucesso nem sempre andam lado a lado. Ter uma vida desportiva de excelência é uma ambição que nem todos conseguem alcançar. Saber gerir o sucesso e o insucesso, na dose certa, festejar as vitórias e as conquistas, mas regressar com novos objetivos, é fundamental para o conseguir.   Se queres mudar o teu Comportamento, muda o teu Estado Mental O trabalho diário intenso […]

Ler Mais 1 Comentário

Produtividade: 2 dicas para aumentar o rendimento e eficácia!

Produtividade: 2 dicas para aumentar o rendimento e eficácia!

A produtividade é algo que muitos querem melhorar, aperfeiçoar e otimizar. Aumentar o rendimento e eficácia de tudo o que fazemos, é uma procura incessante e quase obsessiva nos dias de hoje, quer ao nível das organizações, quer em termos pessoais. Na realidade, não é a quantidade mas sim a qualidade do que fazemos, que interessa avaliar. Queremos fazer cada vez melhor, em menos tempo. […]

Ler Mais 5 Comentários

Alto Rendimento no Desporto… e na Vida!

Alto Rendimento no Desporto… e na Vida!

Alto rendimento é uma palavra que conotamos com esforço máximo, resultado otimizado e, não raras vezes, associamos ao desporto. Contudo, muitas das boas práticas que conduzem a esse alto rendimento poderiam e deveriam ser absorvidas e aplicadas no nosso dia-a-dia. Temo-nos inspirado, desde sempre e ainda mais recentemente, em resultados de exceção de variados atletas e equipas de Alto Rendimento Portugueses, representando as mais diversas […]

Ler Mais 1 Comentário