Trabalho: A importância da motivação para uma vida realizada

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O nível de realização no trabalho influencia a nossa satisfação pessoal. Encontre a sua verdadeira motivação e abra caminho a uma nova vida.

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Felicidade: A importância das questões que nos fazem(os)

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O autoconhecimento é um motor para a mudança e a felicidade. Já se perguntou sobre os seus sonhos? Descubra a importância de se questionar.

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Tempos livres: A importância das atividades para crianças!

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Os tempos livres são basilares para uma infância feliz. Compreenda a sua importância e proporcione atividades únicas aos seus filhos.

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Novas tecnologias: A importância da programação para crianças!

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As novas tecnologias podem ser determinantes na educação do seu filho. Saiba mais sobre os benefícios da programação para crianças.

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Personal trainer: As 5 principais funções do guru do treino!

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Plano de treino individualizado e acompanhamento constante são duas tarefas do personal trainer. Descubra as restantes neste artigo.

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Trabalho e liderança: Não seja “escravo” da sua própria empresa!

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O sucesso do trabalho não deve depender unicamente do líder. Deixe que a sua empresa ganhe autonomia e cresça, sem ser “escravo” do negócio.

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Saiba de que forma a liderança nas empresas pode ser transportada para o desporto e vice-versa. Perceba que metodologias é possível aplicar.

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Nem sempre o líder é o dono da verdade. Aprenda a confiar na sua equipa e a ceder. Tenha uma atitude de humildade e conquiste confiança.

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A experiência enquanto líder desportivo pode ser aplicada às empresas. Saiba o que há em comum e quais as principais diferenças a reter.

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Alimentação Saudável e Treino Personalizado: Dupla de Sucesso!

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Alimentação saudável e treino personalizado formam, sem sombra de dúvidas, uma dupla de sucesso. À exceção de casos com patologias identificadas, a prática de exercício físico, acompanhada de uma alimentação saudável, traduz-se naturalmente e rapidamente em resultados favoráveis. O treino personalizado é orientado por um profissional qualificado, com competências para prescrever um programa individual totalmente adaptado às características físicas, objetivos, desafios e necessidades de cada […]

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