Alimentação Saudável e Treino Personalizado: Dupla de Sucesso!

Alimentação Saudável e Treino Personalizado: Dupla de Sucesso!

Alimentação saudável e treino personalizado formam, sem sombra de dúvidas, uma dupla de sucesso. À exceção de casos com patologias identificadas, a prática de exercício físico, acompanhada de uma alimentação saudável, traduz-se naturalmente e rapidamente em resultados favoráveis. O treino personalizado é orientado por um profissional qualificado, com competências para prescrever um programa individual totalmente adaptado às características físicas, objetivos, desafios e necessidades de cada […]

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Treino Mental: Atingir o Alto Rendimento nas Artes Marciais!

Treino Mental: Atingir o Alto Rendimento nas Artes Marciais!

O treino mental é essencial para que consigamos atingir os nossos objetivos e até ultrapassar as nossas expectativas. Nas artes marciais, tal como em qualquer desporto ou situação da vida, treinar a mente é extremamente importante para o resultado a ser alcançado. É ainda mais importante o treino mental rumo ao condicionamento para o sucesso do que o treino físico. Esta crença baseia-se no facto […]

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Trabalhar a Partir de Casa: Como Lidar Com a Nova Realidade!

Trabalhar a Partir de Casa: Como Lidar Com a Nova Realidade!

Trabalhar a partir de casa é, hoje em dia, encarado com normalidade pelas empresas e pelos funcionários. O regime de teletrabalho é bastante recente em Portugal, mas está a enraizar-se na sociedade moderna. Há 10 anos, seria impossível referi-lo como um regime normal na relação trabalhador–entidade empregadora. Esta última confiaria o suficiente no seu recente colaborador e aceitaria a ausência do posto de trabalho para […]

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Achismo ou Achologia: a Ciência da Quase Certeza… ou Não!

Achismo ou Achologia: a Ciência da Quase Certeza… ou Não!

Achismo é uma prática recorrente dos nossos dias. É uma tendência para avaliar situações ou emitir afirmações, seguindo apenas a sua opinião, sem explicação, motivo ou fundamento. Não tem razoabilidade, não tem racionalidade, não tem base de sustentabilidade. Esta ciência da quase certeza, que nunca a chega a ser, é vazia de conteúdo. Se é perigosa em qualquer contexto, no mundo empresarial é catastrófica. Deparo-me […]

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Tempo: Qual o Seu Peso e Valor no Nosso Dia a Dia?

Tempo: Qual o Seu Peso e Valor no Nosso Dia a Dia?

Tempo é algo muito relativo, dependendo da pessoa, do seu contexto e do seu nível de abstração. Contudo, é algo muito exato, por ser quantitativo. Nem sempre refletimos sobre o que fazemos com o nosso tempo, como o gerimos ou desperdiçamos, dia a dia. Muitas vezes, nem sabemos ao certo como as horas passaram. Creio ser de grande utilidade essa reflexão: que valor atribuímos ao […]

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Reconhecimento do valor e mérito das pessoas nas organizações!

Reconhecimento do valor e mérito das pessoas nas organizações!

Reconhecimento é uma atitude chave no dia-a-dia. A capacidade de reconhecer valor e mérito na atitude ou trabalho de uma pessoa, é extremamente importante. Muitas vezes, associada à falta ou ausência de reconhecimento, surge a dor, o desânimo, a desilusão ou a frustração. A dedicação, o empenho e a proatividade, não foram valorizadas. Quando há razões, que não nos falte coragem para incentivar e motivar […]

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Vendedor de Sucesso: 3 dicas para aumentar os seus resultados!

Vendedor de Sucesso: 3 dicas para aumentar os seus resultados!

Vendedor bem-sucedido é a ambição de quem trabalha na área comercial. Contudo, são vários os fatores que interferem no processo de uma venda de um negócio e nem sempre é fácil ter isso sempre presente. Há pequenas atitudes por parte do profissional vendedor, que fazem toda a diferença no seu dia-a-dia. É isso que hoje pretendemos abordar.   Socorro! Sou vendedor e agora? Este texto […]

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Líder no local de trabalho: tenha uma equipa feliz e motivada!

Líder no local de trabalho: tenha uma equipa feliz e motivada!

Líder é alguém que comanda e motiva os outros para que juntos alcancem determinado objetivo e resultados. Esta ideia comum, em contexto de trabalho, ganha ainda mais peso. Quem lidera uma equipa de uma empresa, tem um grande desafio: conseguir que as pessoas sejam felizes na função que desempenham e com a organização onde estão inseridas. Contudo, os estudos mais recentes indicam que a maioria […]

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Inspirar colaboradores com paixão e sucesso: saiba como!

Inspirar colaboradores com paixão e sucesso: saiba como!

Inspirar e motivar pessoas para um determinado projeto é mais fácil do que parece. Contudo, é um desafio que muitos enfrentam todos os dias sem os resultados que pretendiam.   A paixão pelo negócio deve ser partilhada “Os seus colaboradores têm o mesmo brilho no olhar, essa evidente paixão que o senhor tem pelo seu negócio, por aquilo que faz?” Sim, aquilo que o faz […]

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Liderar uma Equipa com sucesso: 7 dicas essenciais!

Liderar uma Equipa com sucesso: 7 dicas essenciais!

Liderar uma equipa com êxito, conseguindo motivar os seus elementos para cumprirem os objetivos definidos e até os superarem, exige empenho, esforço e trabalho. A criação e o desenvolvimento de uma equipa envolve tempo e dedicação. Se quer realizar o sonho de Liderar uma grande equipa, terá que ter muita atenção a alguns aspectos, começando desde logo no cuidado e atenção no recrutamento. Se tem […]

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