Alimentação Saudável e Treino Personalizado: Dupla de Sucesso!

Alimentação Saudável e Treino Personalizado: Dupla de Sucesso!

Alimentação saudável e treino personalizado formam, sem sombra de dúvidas, uma dupla de sucesso. À exceção de casos com patologias identificadas, a prática de exercício físico, acompanhada de uma alimentação saudável, traduz-se naturalmente e rapidamente em resultados favoráveis. O treino personalizado é orientado por um profissional qualificado, com competências para prescrever um programa individual totalmente adaptado às características físicas, objetivos, desafios e necessidades de cada […]

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Disciplina Militar: Conheça os 3 Pilares!

Disciplina Militar: Conheça os 3 Pilares!

A disciplina militar é um tema amplamente debatido na liderança de empresas. Há várias maneiras de a interpretar, mas todas elas têm a mesma finalidade: tornar quem a pratica uma pessoa melhor em determinada área ou situação. Neste artigo, debruçamo-nos sobre os 3 pilares da disciplina militar e damos-lhe dicas para alcançar os seus objetivos e ser bem-sucedido no trabalho e na vida pessoal.   […]

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Sucesso escolar: Qual o segredo para ter bons resultados?

Sucesso escolar: Qual o segredo para ter bons resultados?

O sucesso escolar é algo que todos os estudantes ambicionam. Contudo, nem todos o conseguem alcançar, por falta de método de organização e estudo.   Ao longo dos últimos anos, tenho ajudado jovens estudantes a incrementar os resultados escolares. Recordo-me de uma jovem que tinha como objetivo melhorar a média. Dizia-me que estudava muito, mas que não conseguia subir as notas. O caso desta aluna […]

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Achismo ou Achologia: a Ciência da Quase Certeza… ou Não!

Achismo ou Achologia: a Ciência da Quase Certeza… ou Não!

Achismo é uma prática recorrente dos nossos dias. É uma tendência para avaliar situações ou emitir afirmações, seguindo apenas a sua opinião, sem explicação, motivo ou fundamento. Não tem razoabilidade, não tem racionalidade, não tem base de sustentabilidade. Esta ciência da quase certeza, que nunca a chega a ser, é vazia de conteúdo. Se é perigosa em qualquer contexto, no mundo empresarial é catastrófica. Deparo-me […]

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Fitness e Sucesso: Diferenciação é a Chave Para o Êxito!

Fitness e Sucesso: Diferenciação é a Chave Para o Êxito!

O fitness e todo o mercado com ele relacionado, está cada vez mais dinâmico, mais exigente e muito mais rigoroso. Assim sendo, a diferenciação é a chave para o êxito. E pergunta você: mas diferenciação em quê? Localização? Estrutura física? Balneários? Estúdios? Salas de cardio musculação? Tudo isto pode ter influência, contudo o que marca mesmo a diferença, são todas as pessoas que estruturam a […]

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Reconhecimento do valor e mérito das pessoas nas organizações!

Reconhecimento do valor e mérito das pessoas nas organizações!

Reconhecimento é uma atitude chave no dia-a-dia. A capacidade de reconhecer valor e mérito na atitude ou trabalho de uma pessoa, é extremamente importante. Muitas vezes, associada à falta ou ausência de reconhecimento, surge a dor, o desânimo, a desilusão ou a frustração. A dedicação, o empenho e a proatividade, não foram valorizadas. Quando há razões, que não nos falte coragem para incentivar e motivar […]

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Vendedor de Sucesso: 3 dicas para aumentar os seus resultados!

Vendedor de Sucesso: 3 dicas para aumentar os seus resultados!

Vendedor bem-sucedido é a ambição de quem trabalha na área comercial. Contudo, são vários os fatores que interferem no processo de uma venda de um negócio e nem sempre é fácil ter isso sempre presente. Há pequenas atitudes por parte do profissional vendedor, que fazem toda a diferença no seu dia-a-dia. É isso que hoje pretendemos abordar.   Socorro! Sou vendedor e agora? Este texto […]

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Líder no local de trabalho: tenha uma equipa feliz e motivada!

Líder no local de trabalho: tenha uma equipa feliz e motivada!

Líder é alguém que comanda e motiva os outros para que juntos alcancem determinado objetivo e resultados. Esta ideia comum, em contexto de trabalho, ganha ainda mais peso. Quem lidera uma equipa de uma empresa, tem um grande desafio: conseguir que as pessoas sejam felizes na função que desempenham e com a organização onde estão inseridas. Contudo, os estudos mais recentes indicam que a maioria […]

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Alto Rendimento no Desporto… e na Vida!

Alto Rendimento no Desporto… e na Vida!

Alto rendimento é uma palavra que conotamos com esforço máximo, resultado otimizado e, não raras vezes, associamos ao desporto. Contudo, muitas das boas práticas que conduzem a esse alto rendimento poderiam e deveriam ser absorvidas e aplicadas no nosso dia-a-dia. Temo-nos inspirado, desde sempre e ainda mais recentemente, em resultados de exceção de variados atletas e equipas de Alto Rendimento Portugueses, representando as mais diversas […]

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Liderança: evite 3 erros comuns, seja um verdadeiro líder!

Liderança: evite 3 erros comuns, seja um verdadeiro líder!

A liderança é um processo contínuo de aperfeiçoamento, passível de erros e aprendizagens. O segredo está na capacidade humilde de querer evoluir. Todos os líderes querem atingir objetivos, ter uma equipa feliz e motivada, sem conflitos entre os seus membros e com prazer em superar metas e objetivos. No final querem ser reconhecidos pelo seu desempenho e pela sua dedicação em ajudar a sua equipa […]

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