Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Conhece os hábitos que podem transformar a tua vida pessoal e profissional. O sucesso é frequentemente percebido como um destino inalcançável, reservado apenas para alguns. Mas a verdade é que ele é construído por pequenas ações consistentes realizadas diariamente. Aqui estão cinco hábitos simples que podem ajudar-te a alcançar os teus objetivos e transformar a tua vida: 1. […]
Com a chegada do fim de ano, surge uma excelente oportunidade para refletirmos sobre o que conquistámos, os desafios enfrentados e como podemos melhorar. Fazer uma avaliação honesta do seu progresso em 2024 é o primeiro passo para definir metas alinhadas com os seus valores e alcançar um 2025 de sucesso. Este artigo apresenta um guia prático para ajudá-lo nesse processo. 1. Avalie o seu […]
Pois.. Já percebeu, certo?… Para alguns de nós, o final do ano apanhou-nos sem nós contarmos… Piscamos os olhos e, de repente, é novamente Natal! E com o final do ano vêm inevitavelmente os balanços… Esta coisa que a vida moderna (VUCA*, para alguns) inventou para controlar cada passo que damos profissionalmente. Os famosos critérios de avaliação (os KPIs**) que qualquer gestor vai querer dissecar […]
A inteligência artificial já não é um tema de futuro, mas sim um tema do Presente e se bem pensarmos, perceberemos que já vem do passado. Entrou pela nossa porta dentro e só os mais distraídos é que ainda não perceberam! Já são vários os contextos da nossa vida diária em que se encontra presente e nem nos apercebemos. Para alguns, a consciência de tal […]
O início do ano escolar refere-se ao período em que as escolas reabrem após as férias de verão e os alunos começam um novo ano letivo. Aproxima-se um novo ciclo para muitas famílias e comunidade escolar com várias implicações. Para os estudantes: o retorno à rotina de aulas, momentos de estudo e a adaptação a novos professores e turmas. Para os pais: a preparação financeira […]
E estamos de volta das férias… Uns animados, outros nem por isso! Mas, acima de tudo, de volta às rotinas! E uma delas que temos de encarar (e sim, é mesmo encarar), é voltar a apostar numa melhor forma física. Porque tenhamos frontalidade de perceber que cometemos erros durante as férias que agora vão ser pagos. Desde logo, paramos de nos exercitar (para além dos […]
É em casa e na família que tudo começa? Começa sempre em casa. As primeiras disciplinas começam a partir de casa. Tomada de decisão, autoresponsabilização, responsabilidade, confiança, autonomia. No inicio de cada ano letivo a preocupação dos Alunos dos Pais e dos Professores deverá ser sempre a mesma: O objetivo é o sucesso e a formação académica e acima de tudo humana do aluno, criando […]
Sim, a dança é o meu desporto favorito. E também sei que para a grande maioria das pessoas, quando pensa em desporto, não incluí a dança como modalidade. Mas, efectivamente, é!! E só quem nunca treinou para um campeonato é que acha que não é um desporto! Para além da evidente forma física no que toca à parte muscular, temos de ainda que relembrar a […]
A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem que explora a conexão entre processos neurológicos (neuro), linguagem (linguística) e padrões comportamentais aprendidos por meio da experiência (programação). Desenvolvida na década de 1970 por Richard Bandler e John Grinder, a PNL é amplamente utilizada para promover o desenvolvimento pessoal e profissional. Um dos principais benefícios da PNL é sua capacidade de ajudar as pessoas a definir e […]
No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes subestimamos uma parte essencial do nosso bem-estar: o sono. No entanto, a qualidade do nosso sono desempenha um papel crucial em todos os aspetos das nossas vidas, desde o sucesso profissional até à felicidade pessoal e à qualidade dos nossos relacionamentos. Neste artigo, exploraremos por que o sono é tão importante e como melhorar a sua qualidade […]
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