Uma alimentação saudável é indissociável de um pequeno-almoço completo e equilibrado para começar o dia. Fazer uma refeição saudável dá-lhe energia para superar todos os desafios e compensar o gasto energético até ao anoitecer. O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia. É, aliás, eleita por muitos especialistas como a mais determinante para manter uma vida saudável. Após o jejum noturno, que tem […]
