A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem que explora a conexão entre processos neurológicos (neuro), linguagem (linguística) e padrões comportamentais aprendidos por meio da experiência (programação). Desenvolvida na década de 1970 por Richard Bandler e John Grinder, a PNL é amplamente utilizada para promover o desenvolvimento pessoal e profissional. Um dos principais benefícios da PNL é sua capacidade de ajudar as pessoas a definir e […]
Sabes aquela sensação de querer sempre mais? Mesmo quando sabes que pode não ser a melhor coisa para ti? Mesmo quando sabes que não é a melhor experiência ou pessoa para ti? Ou até mesmo quando te avisam que precisas parar e continuas a fazer? Essa é a minha definição de vício! E acredito que muitos de nós, que temos estes prazeres proibidos, passemos muito […]
Quando procuramos documentação sobre sucesso encontramos com muita frequência um vasto manancial de técnicas e ferramentas sobre definição de objetivos, sobre medo e ansiedade, sobre os tipos de objetivos, enfim, um vasto repositório de métodos e ferramentas que ajudam uma pessoa a ativar o 1º passo para se conseguir alguma coisa: saber o que se quer alcançar. Vou encontrando nestes já 40 anos de estudo […]
Isto de ter dinheiro, gerir dinheiro e ganhar dinheiro sempre me pareceu coisa simples. Grande engano! Hoje percebo que o eventual “engano” está muito relacionado com a nossa cultura, e claro, também com o meio familiar onde crescemos. Desde cedo fui percebendo que “trabalhar” eram várias coisas: o meu pai era, além de professor, desenhador técnico (passei horas a olhar para ele a desenhar plantas […]
Há momentos na vida de algumas pessoas em que o mundo desaba. Problemas financeiros sem solução, empresas que vão à falência, doenças graves que surgem, paixão e confiança destruídas, enfim, um sem número de traumas emocionais que ocorrem na vida das pessoas e que as atiram para os momentos mais dolorosos. Quando tal acontece a nossa mente activa recursos para tentar gerir a situação e […]
A autoestima é um processo que é construído internamente em cada um de nós e que é influenciado pelo estado emocional, pela automotivação, pela autoconfiança, pelo medo, por fatores externos que nos rodeiam e pela falta de conhecimento de como fazer a mudança e a atitude quando se trata do Eu. A comunicação interna e a forma como nos vemos e formamos pensamentos sobre nós […]
Embora o COVID possa ativar preocupações adicionais sobre o impacto nos relacionamentos, eu diria que ao longo da nossa vida há várias “pandemias” que podem acontecer, pelo que importa ter algumas dicas e métodos que nos ajudem a transformar os relacionamentos em fontes de energia positiva nas nossas vidas. Partilho aqui 10 ideias e atitudes que deves desenvolver para poderes ter relacionamentos positivos e potenciadores. […]
O ano de 2020 foi efetivamente um ano de enorme impacto nas nossas vidas. Para os que tiveram familiares vítimas de COVID, para os que tiveram sintomas graves, para os viram familiares a partir sem os poder acompanhar nos últimos momentos, para quem está na linha da frente dos cuidados de saúde, para os empresários e trabalhadores que viram a sua fonte de rendimento reduzir-se […]
Quantos de nós já sentimos a necessidade de recomeçar a vida? Esta prática começa cedo, quando, por exemplo, o professor do ensino primário nos diz para apagar e escrever tudo desde o início. Mas nesta fase tudo parece fácil. Os desafios a sério começam mais tarde, quando surgem rasteiras inesperadas que nos fazem começar do zero. Não é fácil. É como dar um salto no vazio, […]
As áreas que estudam o desenvolvimento pessoal têm, nos últimos anos, assistido a uma grande transformação. Lembro-me do tempo em que, para poder comprar um livro sobre o tema, tinha de procurar na secção de Esoterismo das livrarias. Nessa altura, ninguém falava de Coaching ou PNL e muito menos de Coaching com PNL. Estes conceitos estavam reservados a uma elite, sendo sobretudo utilizados nas grandes empresas, onde […]
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