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MELHORES PESSOAS CONSEGUEM MELHORES RESULTADOS

Como melhorar a minha autoestima e a minha autoimagem?

Como melhorar a minha autoestima e a minha autoimagem?

A autoestima é um processo que é construído internamente em cada um de nós e que é influenciado pelo estado emocional, pela automotivação, pela autoconfiança, pelo medo, por fatores externos que nos rodeiam e pela falta de conhecimento de como fazer a mudança e a atitude quando se trata do Eu. A comunicação interna e a forma como nos vemos e formamos pensamentos sobre nós […]

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Negócios de saltos altos – A vida enquanto mulher

Negócios de saltos altos – A vida enquanto mulher

Isto de ser Mulher é diferente de ser Homem! Parece uma verdade de La Palice, mas é mesmo assim: estar nos negócios enquanto Mulher é diferente do que fazê-lo sendo Homem! Socialmente, é esperado que sejamos super e perfeitas. Eficientes e conformadas. Respeitadoras. Sempre aprumadas. De sorriso no rosto em todas as ocasiões da nossa vida. E, acima de tudo, controladas. Se parece que é […]

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Pai, Mãe,..acorda!

Pai, Mãe,..acorda!

Olá querido pai, querida mãe, tudo bem contigo? Não? Eu percebo, têm sido dias, semanas e meses difíceis.  Com tudo isto da pandemia, filhos que estiveram em casa contigo, o estudo em casa a acumular com a gestão do teu trabalho profissional e mais as tarefas domésticas. Sim, tens razão para estar cansado. As tarefas são várias, o dia que só tem 24 horas e […]

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Matar a vaca ou mugir a vaca?

Matar a vaca ou mugir a vaca?

(baseado no Livro “A Vaca”, de Camilo Cruz) Já leu o livro “A Vaca”? Então, se não leu, faça-o o mais breve possível; se já leu, parabéns por ter investido em si. Diz na capa (para os cotas de estilo que como eu continuam a gostar de sentir papel nas mãos e cheirar aquele agridoce que tem um livro novo – e sim, pode não […]

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O poder da imagem

O poder da imagem

A imagem é uma representação de algo ou alguém, uma projeção mental de alguma coisa ou noutra teoria a representação mental de um objeto.  A imagem representa, projeta, transmite mensagens e emoções, é uma forma de comunicação com o Mundo.  Ao olharmos com cuidado para a natureza percebemos que as cores e as formas não foram deixadas ao acaso e transmitem mensagens, conscientes ou inconscientes […]

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Relacionamentos em pandemia

Relacionamentos em pandemia

Embora o COVID possa ativar preocupações adicionais sobre o impacto nos relacionamentos, eu diria que ao longo da nossa vida há várias “pandemias” que podem acontecer, pelo que importa ter algumas dicas e métodos que nos ajudem a transformar os relacionamentos em fontes de energia positiva nas nossas vidas. Partilho aqui 10 ideias e atitudes que deves desenvolver para poderes ter relacionamentos positivos e potenciadores. […]

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Dicas de decoração para tornar os espaços mais harmoniosos

Dicas de decoração para tornar os espaços mais harmoniosos

Sabia que os espaços provocam em nós emoções que nos transportam para momentos de maior harmonia, bem-estar e felicidade? Neste artigo, vai conhecer algumas dicas de decoração para conseguir tornar os seus espaços mais harmoniosos sem perder a autenticidade. Todos nós já percecionámos diferentes sensações ao entrar em determinados locais. As cores, as texturas e os cheiros despertam sensações que nos levam a diferentes emoções: […]

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Do MEDO à ESPERANÇA

Do MEDO à ESPERANÇA

O ano de 2020 foi efetivamente um ano de enorme impacto nas nossas vidas. Para os que tiveram familiares vítimas de COVID, para os que tiveram sintomas graves, para os viram familiares a partir sem os poder acompanhar nos últimos momentos, para quem está na linha da frente dos cuidados de saúde, para os empresários e trabalhadores que viram a sua fonte de rendimento reduzir-se […]

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PORQUE HÁ DIAS… (para ser lido, sem culpas, apenas por comerciais que aceitam a sua condição de humanos)

PORQUE HÁ DIAS… (para ser lido, sem culpas, apenas por comerciais que aceitam a sua condição de humanos)

Porque há dias em que nos sentimos mais em baixo! Seja porque algo em casa nos transtorna, seja porque algo no trabalho nos incomoda. Porque há dias em que simplesmente não apetece! Já tiveram desses dias? Desses dias em que apetece voltar para o pijama e deixar-nos ficar. Ficar como se o tempo não passasse e as horas não voassem à nossa volta. Ficar apenas […]

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Suplementos alimentares: O que são e quem os deve consumir?

Suplementos alimentares: O que são e quem os deve consumir?

O consumo de suplementos alimentares tem vindo a crescer em todo o mundo. O aumento da população tem vindo a tornar necessária a produção de mais alimentos para todos. Dependendo do produtor e das metodologias usadas, muitas vezes ocorre uma priorização da quantidade sobre a qualidade. Ou seja, estamos a produzir mais alimentos em menos tempo, mas também menos nutritivos. Por outro lado, existe a […]

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