Muito se tem falado sobre queda de cabelo, mas pouco se tem falado em como a nossa forma de pensar a pode influenciar e/ou travar.

Se tem procurado soluções para a sua queda de cabelo, ou tem curiosidade sobre o tema, então este artigo é para si.

Vamos abordar as principais razões para que a queda aconteça, alguns dos tratamentos possíveis e, é claro, a forma como a nossa mente pode ter um papel fundamental nesta matéria.

Quais são as principais causas da queda de cabelo?

Na realidade a queda de cabelo é algo que faz parte do ciclo da vida do próprio cabelo.
Estima-se que numa cabeleira normal, caem à volta de 100 cabelos diariamente, dando lugar a outros mais novos.

Este processo divide-se, de uma forma simples em 3 fases: Anagénese, Catagénese e Telogénese.
Tal como na vida, estas fases baseiam-se, de forma simplificada em: nascimento e crescimento, estabilização e finalmente repouso e queda.
Mas existem quedas de cabelo que são, efetivamente, desequilibradas, exageradas e prolongadas e às quais devemos dar a devida atenção.

O que poderá levar a esses desequilíbrios?

– Stress
-Pós-parto
-Desequilíbrios alimentares
-Infeções
-Alguns fármacos
-Doenças crónicas graves
-Doenças endócrinas
-Intervenções cirúrgicas
-Febre
-Químicos inadequados ao tipo de cabelo
-Mudança de estação do Ano, nomeadamente Outono e Primavera
-Menopausa / Andropausa
-Deficiente circulação periférica

Então, como tratar a queda de cabelo?

O tratamento da queda de cabelo deverá ser adequado a cada pessoa de acordo com o quadro apresentado e ajustado à medida da evolução do mesmo. Os tratamentos poderão ser tópicos (produtos de aplicação local) e ou orais (suplementos ou outros fármacos) e o tratamento poderá prolongar-se entre os 3 e os 6 meses.
Existem também outros tratamentos inovadores como: Laser capilar, Microneedlig.

Como potenciar o tratamento?

Massagem
Uma boa massagem do couro cabeludo é essencial. O “mimo” é fundamental para o nosso bem-estar. A massagem tem um efeito muito importante no processo de tratamento da queda de cabelo: tem o poder de relaxar e despertar o bem estar físico, desbloquear tensões e ativar a circulação sanguínea, assim como fazer penetrar os princípios ativos dos próprios produtos tópicos, mas também o emocional.
A massagem proporciona uma troca energética e uma sensação de cuidado, atenção, significância e carinho de que todos os seres humanos precisam para o seu, saudável, crescimento e desenvolvimento. O toque é vital para o ser humano.

Suplementação
A suplementação é cada vez pertinente nos nossos dias. Hoje em dia os nossos alimentos devido às alterações climáticas, transgénicas, etc… já não nos aportam todas as vitaminas e nutrientes necessários, sendo cada vez mais importante a suplementação alimentar para nos mantermos em equilíbrio.

Atitude mental
Como para tudo na vida, a nossa atitude mental positiva faz a diferença e promove alterações significativas na nossa saúde e no nosso bem-estar. Hoje está cientificamente comprovado a ação da atitude mental positiva na nossa saúde e na cura de muitas patologias. A queda de cabelo não é exceção. Muitos dos pacientes que nos chegam com queda de cabelo têm um discurso negativo e em muitos casos uma autoimagem alterada e negativa. A PNL e nomeadamente o trabalho de visualização e alteração da autoimagem dão um incremento substancial positivo, ao tratamento da queda de cabelo, oferecendo verdadeiros “milagres”, à forma como vê a queda, vê o seu cabelo, à forma como se vê e, consequentemente, a forma como recebe o tratamento e o cuidado alterando os resultados do mesmo.

Cuidar de si é importante

Crie o hábito de ter tempo para si, faça diariamente uma pequena massagem no seu couro cabeludo.
Lave o seu cabelo shampoos adequados ao seu couro cabeludo
Use condicionadores adequados ao fio do seu cabelo para que as pontas sejam devidamente hidratadas e não quebrem.
Evite agressões físicas e químicas
Penteie-se com suavidade
E finalmente cuide de si, ame-se, alimente-se bem, tire tempo para relaxar, rir, brincar, abraçar.
Seja feliz.

Anabela Trindade
Consultora, Coach, Trainer, Wellness Academy Manager

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