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O desporto de alta competição sempre esteve associado à vertente física. Obviamente, é a parte motora que concretiza todos os gestos técnicos. São estes que permitem a marcação de um golo, a vitória numa corrida, um salto mais alto, a remada mais vigorosa, o lançamento certeiro, etc. Mas também já se percebeu claramente que o estado físico de um atleta não é suficiente. Não é […]

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Fazes resoluções de ano novo, mas raramente as levas até ao fim? Segue este método para garantir que os teus votos para 2019 se cumprem.

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eSports: Como fazer preparação para o alto desempenho?

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