Há momentos na vida de algumas pessoas em que o mundo desaba. Problemas financeiros sem solução, empresas que vão à falência, doenças graves que surgem, paixão e confiança destruídas, enfim, um sem número de traumas emocionais que ocorrem na vida das pessoas e que as atiram para os momentos mais dolorosos. Quando tal acontece a nossa mente activa recursos para tentar gerir a situação e […]
O autocuidado é um dos aspetos muitas vezes deixados para segundo plano na nossa vida. Tal acontece muito por culpa de vivermos num mundo agitado e repleto de exigências físicas, relacionais, familiares, profissionais, entre outras. De facto, numa sociedade em que o stress e a ansiedade fazem parte do vocabulário diário, o tempo dedicado a nós mesmos é por vezes esquecido e adiado. Em determinados […]
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