fbpx

Siga este plano para cumprir as suas resoluções de ano novo!

Siga este plano para cumprir as suas resoluções de ano novo!

O mês de janeiro é tempo de fazer um balanço do ano que passou e de projetar o que está a começar. É então que surgem as resoluções de ano novo. Todos queremos ter um ano maravilhoso, razão pela qual damos tanta importância a este primeiro mês. No entanto, é importante reforçar que cerca de 50% dos compromissos assumidos caem por terra. Neste artigo, vamos […]

Ler Mais 2 Comentários

Treino mental no desporto: Quando a mente potencia o corpo!

Treino mental no desporto: Quando a mente potencia o corpo!

O treino mental é a aplicação de ferramentas e técnicas mentais que potenciam o desempenho face a desafios e competições. A sua aplicação, por si só, ajuda a melhorar o rendimento desportivo, porque promove estados psicológicos altamente prazerosos. Desse modo, é possível aos atletas renderem o máximo das suas habilidades nos treinos, em competições e em provas desportivas.   As bases do treino mental   […]

Ler Mais 1 Comentário

Liderar: O primeiro passo deve ser a autoliderança!

Liderar: O primeiro passo deve ser a autoliderança!

Liderar uma equipa exige de si autoliderança. Melhore o desempenho da sua equipa com consciência, disciplina, capacidade de adaptação e atitude.

Ler Mais Deixar comentário