O treino mental é essencial para que consigamos atingir os nossos objetivos e até ultrapassar as nossas expectativas. Nas artes marciais, tal como em qualquer desporto ou situação da vida, treinar a mente é extremamente importante para o resultado a ser alcançado. É ainda mais importante o treino mental rumo ao condicionamento para o sucesso do que o treino físico. Esta crença baseia-se no facto […]
Trabalhar a partir de casa é, hoje em dia, encarado com normalidade pelas empresas e pelos funcionários. O regime de teletrabalho é bastante recente em Portugal, mas está a enraizar-se na sociedade moderna. Há 10 anos, seria impossível referi-lo como um regime normal na relação trabalhador–entidade empregadora. Esta última confiaria o suficiente no seu recente colaborador e aceitaria a ausência do posto de trabalho para […]
Líder de sucesso e chefe são termos que geram alguma confusão. Há pessoas à frente de equipas ou empresas que desempenham apenas o papel de chefes. A era em que o líder precisava de ter uma posição social, um carro diferenciado e a melhor casa do bairro terminou. Isso pode existir, mas não determina quem é um líder de sucesso. A chave está na atitude […]
O fitness e todo o mercado com ele relacionado, está cada vez mais dinâmico, mais exigente e muito mais rigoroso. Assim sendo, a diferenciação é a chave para o êxito. E pergunta você: mas diferenciação em quê? Localização? Estrutura física? Balneários? Estúdios? Salas de cardio musculação? Tudo isto pode ter influência, contudo o que marca mesmo a diferença, são todas as pessoas que estruturam a […]
Tempo é algo muito relativo, dependendo da pessoa, do seu contexto e do seu nível de abstração. Contudo, é algo muito exato, por ser quantitativo. Nem sempre refletimos sobre o que fazemos com o nosso tempo, como o gerimos ou desperdiçamos, dia a dia. Muitas vezes, nem sabemos ao certo como as horas passaram. Creio ser de grande utilidade essa reflexão: que valor atribuímos ao […]
Inspirar e motivar pessoas para um determinado projeto é mais fácil do que parece. Contudo, é um desafio que muitos enfrentam todos os dias sem os resultados que pretendiam. A paixão pelo negócio deve ser partilhada “Os seus colaboradores têm o mesmo brilho no olhar, essa evidente paixão que o senhor tem pelo seu negócio, por aquilo que faz?” Sim, aquilo que o faz […]
Negócios é uma palavra que está muito associada à capacidade empreendedora de cada um de nós. Contudo, criar um negócio não é fácil, exige empenho e dedicação, conhecimento e, inevitavelmente gera dúvidas, questões e inquietações. Para servir de reflexão, deixo aqui algumas notas sobre as preocupações que normalmente me são colocadas por jovens e empreendedores: Como surgem as ideias e como se testam? Tenho uma […]
A motivação é uma questão bastante complexa. O ser humano não tem um chip para dar um boost quando se sente desmotivado. Fique claro que não há resultados imediatos ao nível da motivação do indivíduo por mais interessantes que sejam as soluções avançadas e pode não ser um processo muito elaborado. Qualquer indivíduo pode sentir-se motivado ao ouvir um CD ou a ler um livro! […]
Como motivar o meu filho a estudar? Esta tem sido uma pergunta repetidamente feita, ao longo destes últimos anos por vários pais que nos procuram para os ajudarmos a motivar os seus filhos a estudarem um pouco mais e a melhorarem os seus resultados escolares. Por um lado, não lhe vou mentir, nem sempre é um processo fácil porque implica um compromisso também dos pais; […]
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