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Regresso às aulas em pandemia: Saiba como ajudar o seu filho

Regresso às aulas em pandemia: Saiba como ajudar o seu filho

Com a aproximação do novo ano letivo, enfrentar o regresso às aulas em contexto de pandemia coloca alguns desafios. As indefinições sobre o futuro são muitas, portanto, é importante que os pais encontrem novas formas de ajudar os filhos a encarar as circunstâncias atuais. Vou apresentar algumas estratégias para ajudar o seu filho a lidar com esta pandemia, num regresso às aulas com mais segurança […]

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Atenção plena: De que forma pode mudar a sua vida?

Atenção plena: De que forma pode mudar a sua vida?

Vivemos tempos agitados e, por isso mesmo, a atenção plena é cada vez mais posta em causa. Tudo está à distância de um clique, de um start, de um on. Somos do tempo do já, do agora, do imediato, mas curiosamente sem darmos a devida atenção a nada nem a ninguém. Estamos sempre numa imensa correria, mesmo em tempos de férias, já reparou? E não […]

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5 Conselhos para ser feliz e saudável no outono!

5 Conselhos para ser feliz e saudável no outono!

Ser feliz é um objetivo pelo qual nos norteamos ao longo do ano. Todas as épocas têm o seu encanto, e o outono não é exceção. Dá às paisagens novas cores, mais vida e novas sonoridades, oferecidas pelas folhas que caem das árvores. A nova estação traz consigo uma sensação reconfortante e um calor que são únicos e apetecíveis. Adeus saladas, olá cheirinho a sopas, […]

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Natal: 5 Conselhos para não se deixar levar pelo stress!

Natal: 5 Conselhos para não se deixar levar pelo stress!

Não deixe que o stress contagie o seu Natal. Descubra 5 dicas para viver a quadra natalícia de forma relaxada e feliz com familiares e amigos.

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Autoconfiança: Como ajudar o seu filho a sentir-se confiante?

Autoconfiança: Como ajudar o seu filho a sentir-se confiante?

A autoconfiança do seu filho começa a ser construída desde os primeiros anos de vida. Perceba como pode ajudá-lo a tornar-se mais confiante.

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Felicidade: Siga o caminho dos seus sonhos!

Felicidade: Siga o caminho dos seus sonhos!

O caminho que nos leva a alcançar os nossos sonhos pode conduzir a momentos de desânimo. Contudo, é a única forma de atingir a felicidade.

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Felicidade: A importância das questões que nos fazem(os)

Felicidade: A importância das questões que nos fazem(os)

O autoconhecimento é um motor para a mudança e a felicidade. Já se perguntou sobre os seus sonhos? Descubra a importância de se questionar.

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