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Treino mental no desporto: Quando a mente potencia o corpo!

Treino mental no desporto: Quando a mente potencia o corpo!

O treino mental é a aplicação de ferramentas e técnicas mentais que potenciam o desempenho face a desafios e competições. A sua aplicação, por si só, ajuda a melhorar o rendimento desportivo, porque promove estados psicológicos altamente prazerosos. Desse modo, é possível aos atletas renderem o máximo das suas habilidades nos treinos, em competições e em provas desportivas.   As bases do treino mental   […]

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Alto Rendimento: Melhore o seu desempenho mental!

Alto Rendimento: Melhore o seu desempenho mental!

É cada vez mais evidente a importância do desempenho mental para alcançar o alto rendimento. Quando ouvimos esta última expressão, associamo-la na maioria das vezes a um esforço enorme e apenas à parte física do atleta. Aquilo a que chamamos de alto rendimento desportivo está totalmente interligado com as conquistas feitas pelos desportistas. Contudo, para tal ser atingido, é necessário aplicar todos os recursos que […]

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Filhos: 5 Passos para ter mais harmonia familiar

Filhos: 5 Passos para ter mais harmonia familiar

A família desempenha um papel fulcral no desenvolvimento dos nossos filhos. Assim, é cada vez mais importante oferecer-lhes harmonia familiar. “A educação começa em casa” é uma frase utilizada apressadamente e que oiço com frequência em conversas a que assisto ou participo. Contudo, é mais fácil apontar o dedo ou colocar a responsabilidade no outro. Sabemos que não é de todo assim. Vivemos em comunidade […]

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Dicas para ter uma equipa motivada e produtiva a 100%

Dicas para ter uma equipa motivada e produtiva a 100%

Dicas para ter uma equipa motivada e produtiva a 100% Um dos objectivos de qualquer estrutura, é ter de forma permanente, a equipa motivada. Seja no trabalho, no clube ou em casa, garantir uma equipa motivada, é meio caminho para o sucesso constante. A produtividade das equipas está intimamente ligada com o grau de motivação existente. Muitas vezes, os resultados não são atingidos, pelo simples […]

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Cursos IHTP: Conheça a oferta formativa para 2019!

Cursos IHTP: Conheça a oferta formativa para 2019!

Os cursos IHTP prometem ajudá-lo a ser mais feliz nas diferentes vertentes da sua vida. Descubra a oferta formativa para 2019.

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eSports: Como fazer preparação para o alto desempenho?

eSports: Como fazer preparação para o alto desempenho?

Descubra como melhorar o desempenho nas competições de eSports. Conheça todos os aspetos que deve desenvolver a nível físico e mental.

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Autoconfiança: Como ajudar o seu filho a sentir-se confiante?

Autoconfiança: Como ajudar o seu filho a sentir-se confiante?

A autoconfiança do seu filho começa a ser construída desde os primeiros anos de vida. Perceba como pode ajudá-lo a tornar-se mais confiante.

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Bullying: 6 Conselhos úteis para ajudar o seu filho

Bullying: 6 Conselhos úteis para ajudar o seu filho

O bullying é um problema sensível para pais e educadores. Precisa de conselhos para detetar e gerir este fenómeno? Este artigo é para si!

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Educação de um filho: Como ensiná-lo a tomar boas decisões

Educação de um filho: Como ensiná-lo a tomar boas decisões

A tomada de decisões é um elemento fulcral na educação de um filho. Saiba como ajudá-lo através dos 3 filtros que partilhamos neste artigo.

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Trabalho: A importância da motivação para uma vida realizada

Trabalho: A importância da motivação para uma vida realizada

O nível de realização no trabalho influencia a nossa satisfação pessoal. Encontre a sua verdadeira motivação e abra caminho a uma nova vida.

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