A gestão de egos num balneário de uma equipa de uma qualquer modalidade é uma tarefa complexa e essencial para o sucesso de uma equipa. Num ambiente onde jogadores talentosos e ambiciosos se reúnem, a coexistência de diferentes personalidades e objetivos individuais pode ser desafiadora. Treinadores e restante técnica desempenham um papel vital na criação de um equilíbrio entre a coesão de grupo e o […]
Todos já ouvimos e lemos a expressão “o ímpeto do campeão”; todos já ouvimos e lemos que o campeão apesar de não ter jogado bem, foi abençoado pela sorte e no final ganhou a partida… Mesmo nós, nas nossas competições que temos a feijões, à volta de um tabuleiro em casa ou num jogo de futsal entre casados e solteiros e mesmo num jogo de […]
O sol, fonte de luz e energia, tem sido reverenciado por diversas culturas ao longo da história. Além de sua importância para o meio ambiente e a agricultura, a exposição ao sol também pode trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar sete maneiras pelas quais a luz solar pode melhorar a nossa qualidade de vida e promover o bem-estar […]
E, de repente, estamos no último quadrimestre do ano… Esta é a altura do ano em que o tradicional comercial olha para os seus objetivos anuais (os bons comerciais olham o ano todo…). E olha para eles como se os tivesse a ver pela primeira vez. Porque agora é preciso fazer acontecer! Agora, não há mais espaço para desculpas e para arrastar os pés; agora […]
Quando este artigo está a ser escrito, o Banco Central Europeu voltou a subir as taxas de juro pela 9ª vez consecutiva no espaço de apenas 1 ano. A consequência entre outras, tem sido a subida galopante das prestações do empréstimo da casa que tem impacto nas muitas famílias com crédito a habitação. Recentemente falei com uma pessoa cuja prestação subiu 600€ por mês. Não […]
Nunca fui uma criança muito dedicada ao desporto… muito pelo contrário. Nascida nos inícios dos anos 70 (do século passado – e só a mim que ter de esclarecer este pormenor parece estranho?) numa família de classe média, em que se trabalhava mais do que qualquer outra coisa, o desporto nunca foi muito presente. Sim, havia a natação e o desporto na escola; mas, era […]
E chegaram as férias! Para alguns (e algumas) é o constatar que mais de meio ano já passou e tanto há por fazer; para a maioria, é o constatar que mais de meio ano já passou e ainda falta mais meio… Se és dos que vive a vida um dia de cada vez, à espera que chegue a próxima sexta-feira, com a promessa de alívio […]
Ter uma empresa é algo diferente de ser empresário(a). Ser empresário(a) é um estado de vivência. É algo que vem de dentro e nos empurra para criarmos uma entidade que, a partir do momento em que está criada, passa a ter, por vezes, mais importância do que o indivíduo. Só assim fazem sentido os sacrifícios que muitos empresários(as) fazem pelas suas empresas, que vão além […]
A Pandemia que recentemente, terminou oficialmente, promoveu uma reflexão muito interessante no que diz respeito a este tema. Algo impensável aconteceu há cerca de 3 anos: ter estádios vazios e pavilhões despidos do seu público. Será que do ponto de vista dos atletas e técnicos é melhor uma atmosfera intensa, repleta de ruido fervoroso e ação que promova momentos de alta tensão e pressão ou […]
Provavelmente, muitos de nós, no final do ano passado ou primeiros dias deste ano, decidiu que este ano ia melhorar a sua forma física e apostar num físico mais apto… infelizmente muitos de nós rapidamente deixamos essa decisão desaparecer do nosso horizonte. E mais importante do que as razões que nos levaram a essa decisão, é perceber se queremos fazer algo em relação a isso. […]
A educação deve ser acompanhada de amor e firmeza, sendo que esta firmeza caracteriza-se por ter limites, regras e disciplina. Este outro lado da balança para além do carinho, traz estabilidade e segurança e é imprescindível para o sucesso da educação. Caso contrário, estaremos a educar num barco à deriva. Compreende-se que para algumas pessoas seja desconfortável impor limites e dizer não, até pelas reações […]
E estamos em Abril… Já quase no fim… O tempo tem isto de engraçado: por vezes, parece que não passa e, por outras, quando olhamos já é Natal outra vez! A questão não é bem a estação do ano ou o feriado que estamos a celebrar, é que ainda ontem o ano começou e já quase que passou um quarto… E nem sempre estivemos atentos. […]
Nos dias agitados e stressantes em que vivemos, é fácil perder-se nas obrigações e responsabilidades do dia a dia. Muitas vezes, negligenciamos a nossa própria saúde e bem-estar em prol das solicitudes da vida moderna. No entanto, é essencial que dediquemos tempo para nós próprios, para cuidar de nossa saúde mental e física. Para começar, é importante definir o que significa “tempo para mim”. […]
Estamos no mês das mulheres! E também nos negócios, há diferenças absolutamente visíveis e desigualdades entre ser homem ou mulher. Não é que defendamos que devam existir essas diferenças ou desigualdades, até porque não há mulher que se preze que defenda algo tão paternalista como “quotas” percentuais, mas continua a ser uma realidade a dualidade de critérios na contratação sobre a maternidade ou a (des)igualdade […]
Muito se tem falado sobre queda de cabelo, mas pouco se tem falado em como a nossa forma de pensar a pode influenciar e/ou travar. Se tem procurado soluções para a sua queda de cabelo, ou tem curiosidade sobre o tema, então este artigo é para si. Vamos abordar as principais razões para que a queda aconteça, alguns dos tratamentos possíveis e, é claro, a […]
2023 começou com novos desafios que, na primeira abordagem, são sempre maiores e mais complicados do que todos até aí. Há os elementos da equipa que começam a perder gás, que começam a perceber que terão de fazer mais, de dar mais ou até de acreditar mais, e aqui começam os desafios de quem os lidera! Ser Líder de equipas comerciais tem alguns aspectos especiais em relação […]
1. Imagina estares num restaurante e vês uma criança numa outra mesa a puxar a toalha e a lançar pratos e talheres para o chão, divertindo-se. Olhas para os pais e um deles, encolhendo os ombros, diz-te: são crianças… e sorri. 2. Uma amiga tua conta-te que o filho, há alguns dias atrás, chegou a casa, trazendo uns amigos, e disse para a mãe: “Oh […]
Os benefícios da prática desportiva pelos mais jovens é um facto indiscutível quer pela vertente do desenvolvimento de capacidades físicas e motoras, mas também por potenciar o desenvolvimento de outro tipo de competências nomeadamente de cariz comportamental. O papel dos Pais naquilo que é o incentivo e apoio à prática de desporto é fundamental, até pelo referencial que são para os filhos desde tenra idade, […]
Todos os anos, no final do ano, decidimos coisas acerca da nossa saúde e bem estar. Que vamos comer melhor. Que vamos fazer (mais) exercício. Que vamos ter uma vida equilibrada. E para a grande maioria de nós, lá pelo meio do mês de Janeiro, essas nossas boas intenções, perdem-se no emaranhado que são os nossos dias… E lá vêm os sentimentos de recriminação e […]
Então, começou mais um ano! Mais uma vez, o contador voltou a zero! E mais uma vez é esperado que quem seja comercial prove quem é através dos resultados que consegue. Esta é uma realidade que não se altera: a cada mês que se inicia, a cada ano que recomeça, os comerciais têm de provar o seu valor!E aqui é que começam as questões! Será […]
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