A ciência tem vindo a estudar cada vez mais o impacto dos horários das refeições, no seu peso, no vigor, na saúde em geral e no nível de energia. A parte da ciência que estuda os ritmos biológicos (ritmos circadianos), é a cronobiologia. Há cada vez mais investigação científica a demonstrar que o momento em que se come é tão importante como o alimento consumido, […]
Então, a economia está a crescer, mas a inflação continua a aumentar… As taxas de juro vão continuar a subir e a taxa de aforro dos portugueses está a descer… Todas estas notícias não trazem sossego à atividade comercial. Muitos menos aos comerciais que andam todos os dias na rua e que todos os dias ouvem as queixas e as dúvidas dos clientes. E por […]
Um conflito surge quando pelo menos duas pessoas têm posições e entendimentos opostos sobre um determinado tema, evidenciando essa diferença de uma forma pouco confortável para a relação entre ambos. Em contexto de conjugalidade, em que duas pessoas convivem entre si em grande parte do tempo, a probabilidade da existência de conflitos é maior. Porquê? 1) Porque os desafios a que estamos sujeitos nos dias […]
Ser comercial/vendedor é especial, todos o sabemos. Sentimos isso na pele todos os dias. Mas mais do que ser especial, é único! Não há mais ninguém que veja o mundo e o passar dos dias como nós, vendedores. É uma eterna contagem decrescente. Há sempre prazos e objetivos a atingir. Há tarefas a cumprir. Há pessoas com quem falar. Há encomendas para entregar. Há faturas […]
No I Have the Power criamos oportunidades para quem quer ganhar dinheiro extra e fornecemos as ferramentas necessárias para construires o teu próprio futuro connosco podendo utilizar o nosso sistema totalmente integrado de treino de pessoas para o êxito. Contigo podemos criar uma parceria ajustada às tuas disponibilidades, o que te vai permitir ganhares dinheiro extra, teres uma atividade que te realize e projetares um […]
Todos os vendedores sabem que há meses em que não se vende! Será? Quando comecei na área comercial, percebi-me rapidamente que quem estava há mais anos no sector, vivia com uma série de regras que eram olhadas como verdades universais e incontestáveis. Esta era uma delas. Dizia-se muito isto em relação ao mês de Agosto… Que o país entra num ritmo mais desacelerado, é verdade. […]
Quando procuramos documentação sobre sucesso encontramos com muita frequência um vasto manancial de técnicas e ferramentas sobre definição de objetivos, sobre medo e ansiedade, sobre os tipos de objetivos, enfim, um vasto repositório de métodos e ferramentas que ajudam uma pessoa a ativar o 1º passo para se conseguir alguma coisa: saber o que se quer alcançar. Vou encontrando nestes já 40 anos de estudo […]
Isto de ter dinheiro, gerir dinheiro e ganhar dinheiro sempre me pareceu coisa simples. Grande engano! Hoje percebo que o eventual “engano” está muito relacionado com a nossa cultura, e claro, também com o meio familiar onde crescemos. Desde cedo fui percebendo que “trabalhar” eram várias coisas: o meu pai era, além de professor, desenhador técnico (passei horas a olhar para ele a desenhar plantas […]
Quantas vezes um Líder tem que resolver casos complicados? Diria que frequentemente. Quando se trata da liderança, um dos assuntos mais sensíveis é quando se tem que lidar com essas situações delicadas. Uma situação delicada pode ser uma decisão de um escalão superior, um fator externo que irá afetar toda a equipa ou parte dela, injustiças causadas por terceiros, ou até falhas dentro da equipa […]
O coaching é um processo que estabelece um relacionamento entre duas pessoas com o propósito de atingir as metas que uma delas define (o coachee), numa parceria baseada na confidencialidade, honestidade e responsabilidade. Esta abordagem de desenvolvimento pessoal e profissional dá a oportunidade ao coachee (cliente) de potenciar as suas capacidades, ajudando-o a encontrar em si todas as respostas e a introduzir melhorias na sua […]
Há momentos na vida de algumas pessoas em que o mundo desaba. Problemas financeiros sem solução, empresas que vão à falência, doenças graves que surgem, paixão e confiança destruídas, enfim, um sem número de traumas emocionais que ocorrem na vida das pessoas e que as atiram para os momentos mais dolorosos. Quando tal acontece a nossa mente activa recursos para tentar gerir a situação e […]
Em Portugal, no ano 2020, as pesquisas mais frequentes no Google foram e pela ordem indicada, Coronavírus Portugal, Escola Virtual, Coronavírus, Eleições EUA, Pedro Lima, Segurança Social Directa, Classroom, DGS, Zoom, Liga NOS. Em termos globais (world wide), foram e pela ordem indicada, Coronavirus, Election results, Kobe Bryant, Zoom, IPL, India vs New Zealand, Coronavirus update, Coronavirus symptoms, Joe Biden, Google Classroom. Claro que se […]
A autoestima é um processo que é construído internamente em cada um de nós e que é influenciado pelo estado emocional, pela automotivação, pela autoconfiança, pelo medo, por fatores externos que nos rodeiam e pela falta de conhecimento de como fazer a mudança e a atitude quando se trata do Eu. A comunicação interna e a forma como nos vemos e formamos pensamentos sobre nós […]
Isto de ser Mulher é diferente de ser Homem! Parece uma verdade de La Palice, mas é mesmo assim: estar nos negócios enquanto Mulher é diferente do que fazê-lo sendo Homem! Socialmente, é esperado que sejamos super e perfeitas. Eficientes e conformadas. Respeitadoras. Sempre aprumadas. De sorriso no rosto em todas as ocasiões da nossa vida. E, acima de tudo, controladas. Se parece que é […]
Olá querido pai, querida mãe, tudo bem contigo? Não? Eu percebo, têm sido dias, semanas e meses difíceis. Com tudo isto da pandemia, filhos que estiveram em casa contigo, o estudo em casa a acumular com a gestão do teu trabalho profissional e mais as tarefas domésticas. Sim, tens razão para estar cansado. As tarefas são várias, o dia que só tem 24 horas e […]
(baseado no Livro “A Vaca”, de Camilo Cruz) Já leu o livro “A Vaca”? Então, se não leu, faça-o o mais breve possível; se já leu, parabéns por ter investido em si. Diz na capa (para os cotas de estilo que como eu continuam a gostar de sentir papel nas mãos e cheirar aquele agridoce que tem um livro novo – e sim, pode não […]
A imagem é uma representação de algo ou alguém, uma projeção mental de alguma coisa ou noutra teoria a representação mental de um objeto. A imagem representa, projeta, transmite mensagens e emoções, é uma forma de comunicação com o Mundo. Ao olharmos com cuidado para a natureza percebemos que as cores e as formas não foram deixadas ao acaso e transmitem mensagens, conscientes ou inconscientes […]
Embora o COVID possa ativar preocupações adicionais sobre o impacto nos relacionamentos, eu diria que ao longo da nossa vida há várias “pandemias” que podem acontecer, pelo que importa ter algumas dicas e métodos que nos ajudem a transformar os relacionamentos em fontes de energia positiva nas nossas vidas. Partilho aqui 10 ideias e atitudes que deves desenvolver para poderes ter relacionamentos positivos e potenciadores. […]
Sabia que os espaços provocam em nós emoções que nos transportam para momentos de maior harmonia, bem-estar e felicidade? Neste artigo, vai conhecer algumas dicas de decoração para conseguir tornar os seus espaços mais harmoniosos sem perder a autenticidade. Todos nós já percecionámos diferentes sensações ao entrar em determinados locais. As cores, as texturas e os cheiros despertam sensações que nos levam a diferentes emoções: […]
O ano de 2020 foi efetivamente um ano de enorme impacto nas nossas vidas. Para os que tiveram familiares vítimas de COVID, para os que tiveram sintomas graves, para os viram familiares a partir sem os poder acompanhar nos últimos momentos, para quem está na linha da frente dos cuidados de saúde, para os empresários e trabalhadores que viram a sua fonte de rendimento reduzir-se […]
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